LA PRÉPARATION MENTALE
Une expression familière chez les sportifs de haut niveau mais parfois étrange pour d’autre.
Le mental est une habileté et au même titre que le physique, le technique et la tactique, il se travail et s’entraine afin d’atteindre sa performance optimale.
PERFORMER ÇA VEUT DIRE QUOI ?
L’usage défini la performance comme suit : Potentiel – Interférences
Mon travail consiste donc à vous accompagner dans la gestion de vos interférences pour vous permettre d’exprimer votre plein potentiel.
Vous apprendrez à connaitre et comprendre le fonctionnement de votre mental.
Vous apprendrez à actionner les leviers pour vous permettre d’atteindre vos objectifs : gestion des émotions, confiance, motivation, concentration …
« Le trac est fondamentalement le même chez un champion et chez un débutant. La différence vient du fait que le premier a appris à mieux le maitriser que le second »
John McEnroe (tennisman)